Amelia Gray Hamlin, Beverly Hillsi tõeliste koduperenaiste staari Lisa Rinna ja Harry Hamlini tütar, rääkis äsja oma tõelistest võitlustest anoreksiaga. Ta paljastas oma fännidele, et ta oli hingepõhjani löödud, kui mõistis oma haiguse sügavust, ja on sellest ilmutuse hetkest saadik väga palju tööd teinud, et tervislikult vormi saada.
Ta omandas oma kehapildiga täiesti uue suhte ja tegi kõvasti tööd täiesti uue elustiili arendamiseks. Amelia teekond oma keha tervislikumaks muutmise poole ei olnud alati sujuv, kuid ta jäi pühenduma selle muutuse läbinägemisele. Glamuur paljastab, et esimest korda tunneb Amelia end mitte ainult mugav alt, vaid ka oma nahas enesekindl alt ning nii saavutas ta selle uskumatu tulemuse….
10 Olla Amelia Gray
Nii kuulsate vanemate tütreks olemine tähendas, et kõik silmad olid Amelia Grayle suunatud juba siis, kui ta oli väga väike laps. Ta kasvas üles koos meedia ja paparatsodega ning pidi kiiresti leppima tõsiasjaga, et ajakirjandusse jõudis mõnikord temast foto, mis poleks just kõige kiitvam. Amelia tunnistab, et tema anoreksia alguse sai ajakirjanduse tehtud foto, mis sai negatiivseid kommentaare.
9 Tema tohutu reaalsuskontroll
Amelia seisis silmitsi tohutu reaalsuskontrolliga, mis pani ta tõeliselt korda ning keskendus tervisliku kehakaalu ja elustiili saavutamisele. See pöördeline hetk oli siis, kui tema perekond sekkus ja kiirustas ta arsti juurde, kes esitas endale väga dramaatilist teavet. Ta ütles talle, et ta on nii alakaaluline, et ta ei pruugi tegelikult ellu jääda, ja see silmade avamine motiveeris Ameliat oma elus suuri muudatusi tegema.
8 Enda ümber õigete inimestega
Tervislikul viisil vormi saamine tähendas, et Amelia Gray pidi mõned inimesed oma elust täielikult välja lõigama. Tema jaoks muutus üha olulisemaks ümbritseda end positiivsete mõjude ja inimestega, kes teda tingimusteta armastasid. Ta muutus oma välimuse üle peetavate arutelude suhtes ülitundlikuks ja vältis seda teemat üldse. Ümbritsedes end õigete inimestega, suutis Amelia leida vaimselt terve seisundi, mis võimaldas rohkem keskenduda terveks saamisele.
7 Olge reisil aktiivne
Reisimisest sai vahend lõbus alt vormis hoidmiseks. Amelia reisid andsid talle võimaluse avastada jalgsi uut piirkonda, olla füüsiliselt aktiivne ja kogu aeg ei keskendunud oma füüsilise rügemendi kinnisideele. Ta kasutas ära oma võimet teha lennukit kõikjal maailmas ja hakkas nägema positiivseid füüsilisi, vaimseid ja emotsionaalseid muutusi.
6 Amelia Gray Hamlini tervisliku vormisoleku rutiin
Tagamaks, et Amelia treeningud oleksid tasakaalustatud ja mitte kunagi liialdatud, võeti kasutusele tervislik treeningrutiin. Tema elus oli aeg, mil ta veetis üüratult palju aega jooksulindil, et end vormis hoida, kuid see asendati peagi palju tervislikuma treeningrežiimiga, mis tagas, et ta ei pingutanud üle ega pingutanud end liiga kõvasti. Ta leidis kiiresti tervislikuma tempo ja see väljendub tema toonuses figuuris.
5 Uue kaaluga rahu tegemine
Üks kriitilisemaid aspekte tervisliku vormi saamiseks oli see, et Amelia oma uue kehakaaluga rahu tegi. Pärast seda, kui Amelia oli alakaaluliseks muutumas kuni selleni, et tema rinnakorv oli peaaegu väljaulatuv, muutis Amelia oma toitumisharjumusi ja kaal hakkas aeglaselt tagasi hiilima. Tervisliku kehakaalu poole liikudes pidi ta kõvasti tööd tegema, et tagada uute uute kilodega rahu.
4 Vihkajate häälestamine
Nii heas vormis püsimine võttis keskendumise, mis tähendas, et Amelia pidi õppima vihkajaid häälestama. Sotsiaalmeedia on täis trolle ja vihkajaid, nii et terve ja heas vormis püsimise aspekt nõudis tõesti keskendunud pingutusi. Amelia avastas kiiresti, et see, mida teised tema figuurist ja kehast arvavad, pole tegelikult oluline. Ta õppis oskust negatiivseid kommentaare ignoreerida, häälestades vihkajad täielikult välja.
3 Tema keha toitmine
Amelia rääkis Bravo TV-le, et kannatas pikka aega "toiduhirmu" all. Ta kartis, et söömise tulemuseks on üks asi, mida ta soovis iga hinna eest vältida – kaalutõus! Ta on sellest ajast alates õppinud, et tema keha toitmine oli hea tervise ja vormis püsimise üks kriitilisemaid aspekte. Ta hakkas valima toitainetest pakatavaid toite ja hakkas kohe nägema positiivseid muutusi.
2 Fookuse nihutamine
Fookuse nihutamine on olnud nii heas vormis püsimise tohutu osa. Amelia on selle kunsti omandanud, kõrvaldades kõik negatiivsed segajad. Selle asemel, et keskenduda sellele, mida ta kavatseb süüa, ja kulutada lugematuid tunde kaalutõusu pärast, keskendus Amelia oma elu teistele, positiivsematele aspektidele. Ta lõpetas kinnisidee iga hammustuse ja iga kilo pärast ning keskendus taastumisele teravam alt ja kindlam alt.
1 Söö kõike mõõduk alt
Amelia on saavutanud tervisliku kehakaalu ning palju tervema ja positiivsema väljavaate oma üldisele kehapildile. See nõudis palju rasket tööd ja pere vankumatut toetust, kuid peagi lubas Amelia endale kõike mõõduk alt süüa. Nüüd juhib ta tähelepanu sellele, et reeded on burgeripäevad ja ta ootab pikisilmi maitset. Tõestades, et kõik mõõduk alt on üldiselt parim poliitika, näib Amelia olevat oma raskest olukorrast üle saanud ning on nüüd terve ja õnnelik.
