Oma julgete moeavalduste ja rabavate esinemiste kaudu annab Miley Cyrus õhku, et ta on kartmatu ja võitmatu. Oma senise karjääri jooksul on ta silmitsi seisnud lõputu kriitikaga ja vastureaktsiooniga meedia ja fännide poolt kõige suhtes, alates garderoobist, lauludest, tantsimisest kuni elustiilini, kuid ta ei lase kunagi vihkamist täis arvamustel end alandada. Kuigi endine Hannah Montana staar näib peatamatu, üllatas ta fänne, kui teatas oma memuaarides, et tal on tegelikult südamehaigus.
Alates oma südametervise kohta avalikkusest on Cyrus olnud aus ka muude probleemide kohta, millega ta isiklikus elus silmitsi seisab, näiteks pandeemiaga seotud ärevuse suhtes, millega ta on silmitsi seisnud pärast COVID-19. Kulisside taga on Cyrus astunud mitmeid samme oma tervise eest hoolitsemiseks, sealhulgas järginud tervislikku toitumiskava ning lisanud oma rutiini palju liikumist ja tegevust. Siin on tõde popstaari südamehaiguse taga ja see, kuidas ta enda eest hoolitseb, kui kaamerad on välja lülitatud.
Avab oma tervise kohta oma memuaaris
Miley Cyrus avas oma mälestusteraamatus Miles to Go palju isiklikku teavet, mida ta polnud kunagi varem fännidega jaganud. Üks suurimaid paljastusi oli see, et ta võitleb südamehaigusega, mida nimetatakse tahhükardiaks, mida iseloomustab ebaregulaarne südame löögisagedus.
Cyrus kinnitas fännidele, et õnneks pole seisund eluohtlik. Kuid see häirib teda: „Selline tahhükardia, mis mul on, ei ole ohtlik. See ei tee mulle haiget, kuid häirib mind," kirjutas ta oma autobiograafias. "Laval pole kunagi aega, mil ma ei mõtleks oma südamele."
Fännid on kiitnud Cyrust minevikus ausate ülestunnistuste eest ja tema südamehaiguse tunnistamine ei erinenud.
Mis on tahhükardia?
Tahhükardia on seisund, mille korral süda lööb rohkem kui 100 korda minutis. Võrdluseks on keskmise täiskasvanud inimese normaalne pulsisagedus puhkeolekus vahemikus 60–100 lööki minutis. On mitmeid südame rütmihäireid, mis võivad põhjustada tahhükardiat.
Cheat Sheet teatab, et tahhükardiat on mitut tüüpi, millest igaüks erineb selle järgi, milline südameosa põhjustab ebaregulaarset südamelööki. Üldiselt võib kiiret südamelööki pidada regulaarseks, kui see on proportsionaalne inimese vanuse ja tema aktiivsusega.
Tema vegandieedi terviseprobleemid
Cyrus on avanud fännidele ka oma muid terviseprobleeme, sealhulgas neid, mis tulenevad rangest vegandieedist, mida ta järgis aastatel 2013–2019. „Olin väga pikka aega vegan ja olen pidanud tutvustama kala ja oomegasid minu ellu, sest mu aju ei töötanud korralikult,”ütles Cyrus intervjuus Joe Roganiga saates The Joe Rogan Experience (India Expressi kaudu).
Kuigi paljud vegantoitumist järgivad inimesed on tänu taimsetest toitudest saadavate toitainete jälgimisele ja toidulisandite võtmisele terved, võib selline elustiilivalik põhjustada terviseprobleeme neile, kes võtavad selle ette ilma arstiga nõu pidamata.
Cyrus paljastas ka, et tal oli intensiivne puusavalu ja ta oli dieedi järgimisel üldiselt "üsna alatoitumises". Pärast liha ja gluteeni lisamist oma dieeti tunneb ta, et on "palju teravam".
Eetilisest vaatenurgast oli lauljal väga raske oma vegandieedist loobuda, meenutades, et ta nuttis esimest korda, kui tema eksabikaasa talle grillil kala küpsetas.
Pilatesega tervise hoidmine
Wrecking Balli lauljatar hoolitseb ka oma tervise eest, järgides aktiivset elustiili ja mitmekülgset treeningrežiimi. Elle sõnul alustas ta Pilatese treeningut juba 2013. aastal ja on seda siiani jätkanud.
Väidetav alt teeb ta pilatese tehes pool tundi trenni, tehes mitmesuguseid harjutusi, sealhulgas kõhulihaste harjutusi.
Joogarutiin
Arvatakse, et Cyrus on ka jooga kui tervisliku treeningu vormi fänn ja harjutab kuni kaks tundi päevas kuus päeva nädalas. Ta armastab eriti Ashtanga joogat ja on teadaolev alt postitanud oma praktikast Instagrami.
Seda tüüpi jooga keskendub jõule ja kardiovaskulaarsele vormile hingamisharjutuste kaudu.
Puhastus
Lisaks teadlikele toitumis- ja treeningvalikutele on Cyrus võtnud vastu otsuse järgida oma tervise eest hoolitsemiseks ka puhast elustiili. See tähendab, et tuleb hoida eemale keelatud ainetest, sealhulgas alkoholist ja narkootikumidest.
Varem on Cyrus rääkinud avalikult marihuaana ja ecstasy narkootikumide tarvitamisest, kuid väidetav alt loobus sellest elustiilist 2017. aastal. „Ma ei tarvita narkootikume, ma ei joo, ma olen praegu täiesti puhas! ütles ta (Elle kaudu). Väidetav alt on popstaar ka suitsetamisest loobunud, et juhtida tervislikumat elustiili.
