On tõeliselt tähelepanuväärne, kuidas Hollywoodi eliit leiab oma hullust ajakavast hoolimata aega treenimiseks. Kui sa oled Dwayne Johnson, pole see probleem, ta võtab põhimõtteliselt need tuhanded ja tuhanded naelad varustust ja reisib sellega… Henry Cavillei ole nii intensiivne… noh, nagu me paljastame, ta ei ole veel nii intensiivne, kuigi ta kavatseb luua sarnase struktuuri DJ omaga.
Jah, mõlemad inimesed on äärmiselt innukad ja töökad, kuigi nad saavad kulisside taga mõningaid juhiseid. Mees nende kehaehituse taga on ei keegi muu kui Dave Rienci, kes on juhtumisi ka The Rocki endise naise Dany Garcia abikaasa. Arutame kõike, mida ta teeb, et hoida kaks Hollywoodi parimat aastaringselt vormis.
Dwayne Johnson ja Henry Cavill söövad ja treenivad intensiivselt usuliselt
Praegu pole saladus, Dwayne Johnson ja Henry Cavill treenivad mõlemad päris intensiivselt. DJ loobus avalikes jõusaalides käimisest, arvestades kogu tähelepanu, mida ta tavaliselt saab, selle asemel on tal oma "raudne paradiis", mis on avatud igal kellaajal, olgu see siis kell 4 hommikul või hilistel tundidel. õhtul.
Mis puudutab Henry Cavilli, siis ta paljastas koos Men's He althiga, et otsib Dwayne'iga sarnast struktuuri.
"Olen oma füüsilises vormis läbi elanud tippe ja langusi, olenev alt sellest, kui raske töö on olnud, kui palju füüsilist tööd olen sellesse pannud ja pärast seda, kui mul on vaja puhkust ja juurdepääsu sellele mitte. võimalused treenimiseks, "ütleb Cavill intervjuus, kui tem alt küsiti, kuidas tema treeninguprioriteedid on muutunud. "Praegu on üks suuremaid asju see, et investeerin sellesse, et need rajatised oleksid mulle alati kättesaadavad."
Me ei ole päris kindlad, kas ta läheb jõusaaliga reisides äärmuseni… DJ teeb seda tavaliselt, kui ta filmib teises kohas välismaal. Mida me teame, on see, et mõlemad mehed on juhitud isiksused ja paljuski oli see seotud juhistega, mida nad mõlemad saavad kulisside taga.
Dave Rienzi on mees Dwayne Johnsoni ja Henry Cavilli kehade taga
Dave Rienzi on nii Dwayne Johnsoni kui ka Henry Cavilli sageli arutatud kehaehituse taga. Tegelikult vajavad mõlemad erinevat struktuuri.
Cavilli jaoks oli "The Witcheris" mängimise ajal üks tema suurimaid eesmärke parandada oma trikkide alal oskusi. Seetõttu oli tema liikuvus ja tagumise ahela tugevdamine tema treeneri prioriteetide hulgas. Talle määrati mõned aeglase ja kontrollitud tempoga Rumeenia surnud tõsted.
Mis puudutab Dwayne'i, siis suurim eesmärk on hoida oma seisundit ja pilku igal aastal, arvestades, kui palju projekte ja esinemisi tal tavaliselt on. DJ treener selgitas lähenemisviisi koos Cinema Blendiga.
„See on äärmiselt oluline. Hoiame tema seisundit väga kitsas aknas, et ta saaks igal hetkel stseeni valmis olla. Tema löögikauguse hoidmine tagab, et me ei pea kunagi võtma drastilisi meetmeid teatud välimuse saamiseks või tema keha üle pingutama. Põhimõte on see, et ta peab alati suutma ekraanil oma parimat tulemust esitada. Tema dieet ja treening peavad olema võimalikult nüansirikkad ja üksteist täiendavad, et võimaldada tal seda järjepidev alt teha.”
Kuigi need kaks inimest löövad jõusaalis aastaringselt kõvasti kaasa, on neil teatud punktid, kui on aeg gaas pisut välja lasta.
Johnsonil ja Cavillil on intensiivsest treeningust ajapikendusperioodid
Isegi Dwayne Johnson vajab aeg-aj alt puhkust. Ta treenib alati intensiivselt, kuid tal on teatud hetki, mil on aeg dieedist loobuda.
Tavaliselt kasutab DJ seda pühapäeva õhtuti, kui ta paneb lapsed voodisse, paneb filmi või NFL-i jalgpalli mängima ja naudib mõnusat petueine. Näitlejal on mitmesuguseid lemmikuid, sealhulgas sushi, hamburgerid, võileivad, pannkoogid ja jah, šokolaadi-maapähklivõiküpsised.
Cavill järgib sarnaseid reegleid, nagu ta paljastas koos Jimmy Falloniga. Staari sõnul muudab ta tavaliselt oma toitumiskava eesmärki.
Kui ta ei valmistu mõneks rolliks või vajab lihasmassi kasvatamist, on toitumine palju lõdvestunud, rasvased toidud on lisatud võrrandisse nagu burger. Kalorite arvu suurenemine mitte ainult ei tõsta tähte, vaid see aitab ka vaimset aspekti, lisades dieedile rõõmsaid rasvu.
