90 Day Fiancé on olnud TLC võrgu hittsaade alates selle esmaeetrist 2014. aasta alguses. Pikamaapaarid kohtuvad lõpuks, et teha kindlaks, kas nad on päriselt ja kas nad lähevad kaugele. Ameerika Ühendriigid annavad kihlatutele 90-päevased viisad, et paarid abielluksid, mis ei ole palju aega, et aru saada, kas õnnelikult saabub tee lõpus. Saates esinevad paarid pannakse tõeliselt proovile ja õnne leidmiseks peavad nad ületama palju väljakutseid, olgu see siis koos või eraldi.
Emily Bieberly ja Kobe Blaise esinesid 90. päeva kihlatu 9. hooajal Bieberly on oma kehakaaluga võitlemise kohta väga avalikult rääkinud. Ta on läbinud uskumatu kaalukaotuse teekonna ja on nüüd enesekindlam kui kunagi varem. Siin on Emily Bieberly kaalulangetamise teekond.
8 Kes on Emily Bieberly?
Emily Bieberlyt näidati 90 Day Fiancé 9. hooajal, TLC saates, mis ei maksa näitlejatele nii palju, kui fännid arvavad. Tema kihlatu Kobe Blaise tuli Ameerika Ühendriikidesse Kamerunist. Nad olid kohtunud Hiinas, kui nad mõlemad seal tööl olid, ja ühise aja jooksul eostanud poisi.
Pandeemia ja viisa hankimise takistuste tõttu oli Bieberly sunnitud raseduse ja poja sünni läbi elama ilma Blaise'ita. Blaise ei saanud oma poega üle aasta näha, enne kui ta kihlatu viisaga riiki tuli.
7 Emily Bieberly abiellus Kobe Blaise'iga
Kuigi paljud 90-päevased kihlatu paarid ütlesid, et see lahkus, ei olnud see Emily Bieberly ja Kobe Blaise'i puhul. Nad otsustasid abielluda! Paaril oli hooaja jooksul palju võitlusi, eriti kui Blaise kirus Bieberlyt perekonna ees. Nad tülitsesid saates oldud aja jooksul palju, kuna Blaise soovis saada kuulekamat naist ja Bieberly kogemusi oma tahtmise saavutamisel.
Lõpuks näis, et need kaks said oma probleemid lahendatud. Nad abiellusid ja rikkusid Bieberly vanemate ainsat reeglit – ära rasestu.
6 Emily Bieberly uus tütar Kobe Blaise'iga
Bieberly teatas, et tema ja Kobe Blaise ootavad oma teist last. Nende beebitüdruk sündis 2021. aasta oktoobri alguses, mis oli enne 90 päeva kihlatu taasühinemise episoodi filmimist. "Kobe ja mina oleme ülim alt põnevil, et Scarlett on meie pere liige," ütles Bieberly ajakirjale Us Weekly. „Ta täiendab meid ja täidab meie kuulmised rõõmuga. Meil on tunne, et ta ei jää meie viimaseks.”
Beebi kaaluga tegelemine suurendas Bieberly pühendumust terveks saada. Ta oli otsustanud oma eesmärgikaalu saavutada, nii et ta võis tunda end oma nahas kindl alt.
5 Bieberly tuleb jõusaali igal hommikul
Emily Bieberly on jaganud oma sotsiaalmeedias fännidele palju olulisi näpunäiteid kehakaalu langetamiseks. Need on kõik suhteliselt lihtsad, kuid näib, et näpunäited on Bieberly puhul tõesti mõjunud ja aidanud tal saleneda.
Üks neist näpunäidetest, mida Bieberly on jaganud, on see, et ärge jätke jõusaalis käimist vahele. Kuigi ta mõistab, et tegelikult võib olla raske motivatsiooni leida, on pühendumine äärmiselt oluline. Bieberly üritab jõusaali minekuks vara ärgata, et tal oleks piisav alt aega trenni tegemiseks, enne kui läheb koju pere eest hoolitsema.
4 Emily Bieberly armastab Pep Talks'i
Üks viis, kuidas Emily Bieberly on püüdnud motivatsioonipuudusega toime tulla, on pedagoogilised kõned. Julgustavad sõnad on suurepärane viis keha ja vaimu energia andmiseks. Bieberlyle meeldib autos neid erksaid kõnesid ja lahkeid sõnumeid pidada, eriti kui ta igal hommikul jõusaali sõidab.
Bieberly pole ainus kuulsus, kes armastab motiveerivaid sõnu. Selena Gomez kasutab endale sõnumeid kirjutades kleepuvaid märkmeid ja jätab need üle oma maja. Gomez nimetab neid "harvaesinevateks meeldetuletusteks" ja ta ütleb, et need on tema vaimset tervist ja keha positiivsust oluliselt aidanud.
3 Emily Bieberly vannub vee all
Kuigi see võib mõnele olla ilmne, vajab kõigi keha vett! Mitu korda nädalas treenides on inimestel väga lihtne dehüdreeruda, kui nad ei joo oma vajaduste rahuldamiseks vajalikku kogust vett.
Emily Bieberly on oma sotsiaalmeedias jaganud, kuidas ta on püüdnud oma veetarbimist oluliselt suurendada. Bieberly püüab iga päev juua 1–2 lisaklaasi vett. Ta joob hea meelega tavalist vett, kuid ta mõistab, et mõned inimesed eelistaksid midagi teistsugust. Bieberly soovitab lisada veele Liquid IV.
2 Emily Bieberly huvitavad parkimisnõuanded
Veel üks väike näpunäide, mida Emily Bieberly on oma sotsiaalmeedias jaganud, on parkida igast poest, kuhu ta läheb, kaugele. See on pigem harjumus kui kaalulangetamise näpunäide ja Bieberly vannub selle nimel.
Tervislike eluviiside mentaliteedi loomine on Bieberly jaoks sama oluline kui jõusaalis käimine. Ta tunneb, et kaugel parkimine ei sunni teda mitte ainult oma päeva paar lisasammu tegema, vaid võitleb ka lihtsa harjumuse vastu olla laisk ja passiivne. Kaalulangus on kõikehõlmav protsess ja Bieberly soovib olla õige mõtteviisiga ja omada tervislikke harjumusi.
1 Emily Bieberly saab oma sammud sisse
Sama mõttekäigu, et parkida igast kohast kaugel, on Emily Bieberly pühendunud sellele, et saada oma päeva võimalikult palju samme. Lisaks järjepideva ajakava alusel treenimisele on Bieberly pühendunud iga päev kiirele jalutuskäigule.
Bieberly hakkas iga päev 5-minutilisi jalutuskäike tegema ja soovitab inimestel, kes on hädas kaalukaotusega, sama tegema. Väikesest alustamine annab palju kasvuruumi. Varsti muutuvad 5-minutilised jalutuskäigud 15-minutiliseks, seejärel 30-minutiliseks! Bieberly jaoks on kogu päeva aktiivne püsimine väga oluline ja tema uus tervislik eluviis on muutnud tema keha ja vaimu.
