Lady Gaga sai just 34-aastaseks ja võib kindl alt öelda, et Popstaar näeb positiivselt särav välja.
Lisaks sellele, et Lady Gaga, kelle nimi on Stefanie Germanotto, on ta uskumatult andekas laulja, näitleja ja ettevõtja, on ta uskumatult heas vormis ja terve.
Kuidas täpselt ta säilitab oma uhke figuuri ja veatu naha?
Women’s He alth Mag on kokku pannud mõned Gaga tervisenõuanded ja võite saada inspiratsiooni seda eeskuju järgida.
Higised treeningud
Gaga tahab higistada ja kõvasti trenni teha, seetõttu pöördub ta 35-minutiste jõutreeningutega viis päeva nädalas kuulsuste treeneri Harley Pasternaki poole.
“Mäletan, kui ta esimest korda kohale tuli, oli ta pisike. Ta on väike," ütles ta. "See pole keegi, kellel oleks vaja kaalust alla võtta. Ta riietus nagu 80ndate Jean-Paul Gaultier' reklaam, nii lahe ja lihts alt vau. Kohalolek on olemas.”
Munad hommikusöögiks
Gaga isikliku koka Bo O’Connori sõnul on Gaga hommikusöögiks alati munad.
„Tavaliselt hõlmab see teatud tüüpi mune või munavalgeid, kindlasti köögivilju, palju köögivilju ja mõnikord kreeka jogurtit või erinevat tüüpi puuvilju või tervislikku granolat,” ütles O'Connor.
Jäävannid
Lihaste rahustamiseks pärast energilist etendust võtab Gaga jäävanne.
„Esitluse järgne rutiin: jäävann 5–10 minutit, kuum vann 20 minutiks, seejärel kompressioonülikond, mis on pakitud jääkottidega 20 minutiks,” kirjutas ta Instagramis.
Tervislik toit
Muidugi on tal mõned petmispäevad, kuid enamasti toitub ta tervislikult. Tema dieet sisaldab kõike alates veest kuni kombuchani, Kreeka jogurtist kuni mandlivõini ning Gaga külmikust leiab palju puu- ja köögivilju.
Näomassaažid
Arvestades, et tal on äri parim nahk, hoiab Gaga oma jume veatuna, tehes regulaarselt näomassaaže.
"Kõik näeb välja tihedam ja säravam," selgitas Gaga näomeister Joomee Song. "Selle ravi eristab teistest see, et see on kombinatsioon sõrmevajutusest ja Jaapani mikrovoolumasinast, mis on spetsiaalselt loodud pinge kiireks vabastamiseks."
