Kuidas Liz Hurley säilitab oma suurepärase välimuse nii hästi? 56-aastaselt võib ujumisrõivaste modell ja komöödianäitlejanna endast kakskümmend aastat nooremast kergesti mööda minna ning on täitnud oma Instagrami glamuursete bikiinipiltidega. Elizabethil, kes on Estée Lauderi pressiesindaja ja kellel on oma samanimeline ujumisriiete sari, on olnud värvikas isiklik elu – ta on olnud näitleja Hugh Granti kunagine tüdruksõber ja temaga ka tema olnud. poeg Damian Hurley koos varalahkunud ärimehega Steve Bing
Lizil on kiire ajakava, juhib oma ettevõtet ja jätkab näitlejakarjääri. Eelmisel aastal mängis ta romantilises komöödias Siis tulid sa, vastas Craig Ferguson ja Kathie Lee GiffordTema õnneks teab Austin Powersi staar nahahooldusrutiinidest ja õigest toitumisest kindlasti üht-teist. Niisiis, mis on tema saladus? Noh, tegelikult on see päris mitu asja.
8 Ta teeb trenni, kuid mitte nii palju, kui arvate
Tema noorusliku kehaehitusega võiks eeldada, et Liz läheb iga päev jõusaali. Mitte nii. Tegelikult ei tööta Liz üldse. Harper's Bazaariga rääkides selgitas ta: "Ma ei treeni, kuid olen väga aktiivne." Liz soovitab mõõduk alt treenida, öeldes: "Nii et ma usun, et olen aktiivne, lähen jalutuskäikudele, venitama, võib-olla natuke joogat või natuke pilatest. Aga mulle ei meeldi tugevad ja energiarikkad spordialad. Ma ei usu, et nad tegelikult kas sa teed palju head. Niikaua kui saavutate oma südame löögisageduse vajaliku löögisageduse, mis on kiire jalutuskäik. Aga sa pead seda natuke tegema."
7 Ta on ka õunasiidri äädika fänn
The Bedazzled staar rääkis väljaandele The Cut, et ta alustab iga päeva kuuma vee ja õunasiidri äädika kombinatsiooniga. "See maitseb vastikult. Ma ei suuda sellega iga päev silmitsi seista, nii et ma panen selle oma kuuma vette võib-olla ülepäeviti. See on teie ainevahetusele hea," ütles ta.
6 Ta sööb tervislikult ja teeb tarku valikuid
Hurley ei usu moeröögatustesse ja naudib suupisteid, kuid püüab neid alati tervislikuks muuta. "Püüan tõesti süüa küpsise asemel vahepalaks õuna," rääkis ta väljaandele He althy Living, lisades, et väldib võimalusel "töödeldud ja rämpstoitu". Ta usub ka, et tervislik toitumine on aidanud tal hoida naha säravana ja aknevabana. "Vahemere või täistoidul põhinev dieet, mis sisaldab palju värskeid köögivilju ja kala, näiteks lõhet, on ideaalne. Mitmed uuringud näitavad, et madala glükeemilise koormusega dieedid parandavad aknet."
5 Liz eelistab ka mahetoitu, mis on pärit kohape alt
Näitlejanna soovib ka tarbida peamiselt täistoitu, keskendudes nende kohalikule hankimisele ja mahetoodete söömisele. "Mulle meeldib lihtne, naturaalne, kerge toit. Mulle väga ei meeldi toit, milles on palju kemikaale või lisaaineid. Kodus maal olles proovin alati süüa kohapeal kasvatatud toitu. See kehtib liha ja köögiviljade kohta, " rääkis ta väljaandele The Cut. "Kui saan seda ise kasvatada, olen ma veelgi õnnelikum. Terve suve sööme puu- ja juurvilju minu enda aiast. Kunagi oli mul väike mahetalu ja kogu liha, mida mu poeg sõi, oli pärit talust. Ilmselgelt pole see enamiku inimeste jaoks võimalik, kuid kohalike põllumeeste toetamine kõikjal, kus te elate, on hea asi."
4 Nahahoolduseks, ta niisutab – PALJU
Mis puutub niisutamisse, siis Liz on selles täiesti usklik. Tegelikult võib-olla liiga usklik. "Üks asi, mille all ma vannun, on niisutaja – ja palju seda," on ta öelnud. "Ma niisutan oma nägu umbes kuus korda päevas ja kaela umbes 10 korda päevas. Tupsutage seda kergelt oma näole ja see paneb sind koheselt särama." Eksperdid on Liziga selles praktikas eriarvamusel, väites, et kaks korda päevas norm on piisav ja rohkem on lihts alt mõttetu.
3 Ta vannub ka selle toote juures
Liz on olnud Estée Lauderi suursaadik alates 90ndate keskpaigast ja kasutab regulaarselt nende tooteid. Ta isegi vannub nende nimel. "Ma arvan, et mul on vedanud, sest olen ettevõttes olnud 24 aastat, nii et mul on käepärast olnud väga head tooted – ja ma kasutan neid palju," ütles Liz Yahoo Lifestyle'ile. "Minu kõige lemmikum. Toode on alati olnud Advanced Night Repair, mis on seerum, mida mulle anti esimene pudel, kui ma ettevõttega 1995. aastal esimest korda liitusin, ja sellest ajast peale olen seda kaks korda päevas usuliselt kasutanud."
2 Rahuliku hoidmine on tema religioon
"Tasakaal kõigis asjades", ütleb vanasõna. Ja Liz elab mantra järgi. Tänasele rääkides ütles ta, et tema eesmärk on alati saavutada üldine tasakaalustatud elustiil. "Olen õppinud, kuidas puhata, kui mul on vaja puhata. Saan aru, et pean natuke trenni tegema. Saan aru tervislikust toitumisest. Olen aru saanud mitte suitsetamisest. Olen aru saanud alkoholitarbimise piiramisest," ta ütleb.
1 Niisutamine, Niisutamine, Niisutamine
Täpselt nagu naha niisutaja, selgub, et ka te ei saa kunagi piisav alt vett juua. Liz rääkis Daily Mailiga ja ütles, et ta alustab iga päeva kahe kruusi sooja veega, mis on tema arvates suurepärane viis päeva alustamiseks ja keha käimatõmbamiseks. Samuti on tal kombeks hoida veepudelit kogu aeg kotis või öökapil, mis aitab tal oma vedelikutaset säilitada. Liz usub, et just see on aidanud tal säilitada nii särava ja noorusliku jume.
