Jõulupäeval esilinastus HBO Maxis väga oodatud film Wonder Woman 1984. Filmi jaoks pidi Gal Gadot Wonder Womani rolli mängimiseks järgima intensiivset treeningrežiimi.
"Kui ma töötasin Wonder Womanis, oli see palju intensiivsem ja laiaulatuslikum. Kuus kuud valmistusime filmiks, kus ma ärkasin igal hommikul, join Smartwateri, lähen jõusaali ja töötan välja," ütles Gadot Good Housekeepingule. "Tegin palju jõutreeningut, kardiotreeningut, stunt-koreograafiat ja painduvust."
"Esimest korda selle filmiga lülitasin pilatese oma treeningrutiini, sest mulle tundub, et pilateses ja rinnakorvi avamises ja tegelikult hingamisele keskendumises on midagi nii terviklikku," jätkas ta.
Lisaks jõulisele kaskadööritööle ja tundidepikkustele jõusaalisessioonidele järgis staar ranget toitumiskava, mis aitas tal karmide treeningute jaoks jõudu koguda.
"Tavaliselt, kui ma projekti alustan, ja see sõltub jällegi sellest, kui kaua projekt kestab, püüan ma olla väga terve, " selgitas ta. "Ma olen suur köögiviljade sööja, ma armastan salateid… Püüan hoida neid kõrge valgusisaldusega ja madala süsivesikute sisaldusega."
SEOTUD: 10 asja, mida Gal Gadot ja The Cast Of Wonder Woman on filmi kallal töötamise kohta öelnud
Kui võtted jäid hiljaks ja Gadot vajas võtetel raskemat einet, pöördus ta alati oma lemmiku poole. "Ma söön alati grilljuustu," ütles ta. "Grilljuust, mille sees on Manchego juust. See on nii hea!"
Kui ta ei filmi, proovib Gadot igal võimalusel mediteerida ja jalutada. "See kõik seisneb teie elu vaimses, emotsionaalses, füüsilises ja loomingulises tasakaalus. Ja loomulikult püsige samal ajal hüdreeritud. Kuid see kõik seisneb selles, et leida rohkem aega enda jaoks," ütles ta.
Ta jätkas: "Kui ma oma vanima [tütre Alma] magama panen, on need juhitud meditatsioonidega rakendused, mida ma talle mängin ja me jääme mõlemad magama. Ma arvan, et see on suurepärane asi, mida oma lapsega teha."
SEOTUD: 15 fotot Gal Gadotist, mis muudavad seda, kuidas me imenaist näeme
Lõpuks peab ta oma peamiseks prioriteediks hüdreeritud püsimise. Ma joon palju. Hommikul ärgates veendun, et ma joon. Kui ma töötan komplektide kallal, joon ma kogu aeg. Teen seda aus alt igal puhkepausil, isegi kui mul pole janu. See on nii tähtis,” ütles ta.
Kui soovite näha Gadot’ raske töö vilja kandmist, on Wonder Woman 1984 nüüd saadaval HBO Maxis.
