Kelly Osbourne, kes kogus kuulsust saates The Osbournes (telesaade, millega tal olid keerulised suhted), lummas fänne 2020. aastal, kui kaotas märkimisväärselt kaalu. Telenägu, kes oli varem oma kaalu ja kehapildiga võitlemise üle häälek alt öelnud, oli teatanud, et enesehooldus on sel aastal tema jaoks prioriteet.
"Olen jõudnud arusaamisele, et panen pidev alt teiste vajadused enda omadest ettepoole," rääkis ta Instagramis fännidele postituses, kus ta tähistas ka üle kahe aasta kaine olemist. „Ma lasen end panna olukordadesse, mis tekitavad minus ebamugavust, kartes kedagi teist häirida. Unustamata, kui palju kordi ma teiste härgadele alla kirjutan."
Varem oli Kelly olnud teiste kuulsuste, meediaväljaannete ja veebitrollide halastamatu kiusamise ohver tema välimuse pärast. Vaadake, kes praegu naerab!
Nagu selgub, taandus Kelly muutumine pigem mitmetele teguritele kui üleöö imeravile. Lugege edasi tema dramaatilise kaalukaotuse saladuse kohta.
Kuidas Kelly Osbourne kaotas 85 naela?
Women's He alth teatab, et Kelly kaotas 2020. aasta lõpuks hämmastavad 85 naela. Tema kaalukaotuse muutus tulenes olulistest elustiilimuutustest, sealhulgas maovarruka operatsioonist, mida staar nimetas "parimaks asjaks", mida ta oli. kunagi tehtud.
“Mul oli operatsioon; Ma ei hooli sellest, mida kellelgi on öelda,”ütles Kelly saates Hollywood Raw. Ma tegin seda, olen selle üle uhke… Ma tegin mao varruka. Kõik see muudab teie kõhu kuju. Sain selle peaaegu kaks aastat tagasi. Ma ei valeta selle kohta kunagi. See on parim asi, mida ma kunagi teinud olen.”
Seoses operatsiooniga hakkas Kelly käima ka terapeudi juures, et tegeleda oma emotsionaalsete toitumisharjumustega: "Ma pidin oma pea korda tegema, enne kui sain oma keha korda teha. Sa ei saa kunagi sellesse minna, kui te seda ei tee. hea mõtteviisiga."
Kuigi Kelly kiitis operatsiooni, kinnitas ta, et see ei olnud imeline kaalulangetamise meetod ja ta pidi kaalust alla võtma ka oma dieedi.
„Selline operatsioon, mis mul oli… kui te ei tee trenni ega söö õigesti, võtate kaalus juurde. Kõik see viib teid õiges suunas,”lisas Kelly. "See ei lahenda kõiki teie probleeme. See pole kiire lahendus."
Mis on Kelly Osbourne'i dieet?
The Beet teatab, et Kelly Osbourne järgib optimaalse tervise saavutamiseks vegantoitumist. Ta oli vegan enne märkimisväärset kaalukaotust, kuid on õppinud järgima vegantoitumist, mis talle sobib.
"Ma arvasin, et vegan olla on igav," ütles Kelly Instagramis, lisades hummuse ja kurgi leivale postituse. "Nüüd on mul toiduga lõbusam kui kunagi varem."
„Kui sa istusid seal friikartulite taldriku ees, siis ei ole mingit mõõdukust." jätkas Kelly, rõhutades oma dieedis tasakaalu leidmise tähtsust. "Nii et sa pead aru saama, kas ma lähen. et seda süüa, teen veel 15 minutit [treeningut] … lihts alt tasakaalustage kõike."
Väljaanne selgitab ka, et Kelly lisas oma tervisekavasse regulaarse treeningu. Lisaks harjutustele, nagu plangud, et oma südamiku tööd teha, teeb Kelly ka kõrge intensiivsusega intervalltreeninguid koos treeneriga. Need treeningud hõlmavad liigutuste kordamist, mis kasutavad erinevaid lihasrühmi ja suurendavad oluliselt südame löögisagedust.
Kelly jälgib oma treeneriga igapäevaseid treeninguid ja tõstab pulssi lõbusate tegevustega, nagu näiteks rõngast tantsiv treeningtund.
Kui kaua kulus Kelly Osbourne'il kaalu langetamiseks?
2020 oli aasta, mil Kelly teatas oma kavatsusest oma tervist esikohale seada, ning aasta, mil fännid märkasid tema kehakaalu olulist langust. Kuid kindlasti polnud see tema jaoks üleöö protsess ega isegi midagi, mis juhtus aasta jooksul.
Kelly on järginud vegandieeti alates 2012. aastast ja on sellest ajast alates aeglaselt kaalu langetanud. Good House Keepingi andmetel tehti talle maovarrukaoperatsioon kaks aastat enne seda, kui fännid märkasid tema dramaatilist kaalukaotust 2020. aastal.
Väljaanne tsiteerib 2013. aasta intervjuud, kus Kelly rääkis aeglaste ja püsivate elustiilimuutuste tähtsusest, mitte aga moes dieedipidamisest, mis ei kesta.
"Kui ma õppisin õigesti treenima ja õigesti toituma, on see üks neist asjadest, mille puhul peate lihts alt pühenduma elumuutusele, mitte pidama dieeti," ütles ta (Good Housekeepingu kaudu)."Sest dieet ei tööta. Sa kaotad kaalu ja lõpetad selle ja see kõik tuleb tagasi. Nii et sa pead lihts alt astuma beebisamme, pühenduma millelegi ja jääma sellele truuks."
