On aus öelda, et karantiinielu ei vastanud enamiku inimeste üldisele heaolule – välja arvatud juhul, kui olete saavutanud muutusi nagu Adele. Kuna polnud kuhugi minna ega midagi teha, sai mugava toidu söömisest enamiku inimeste jaoks päeva tipphetk. Nii et avalikkusele võib andeks anda, et nad kuhjasid kinni mõne naela, kuid mõne kuulsuse puhul juhtus vastupidi. Karantiini ajal laienemise asemel said nad iseenda parimateks versioonideks.
Adele kaalulangus rabas fänne, kui ta avaldas 2020. aasta mais, vaid kaks kuud pärast seda, kui pandeemia levis üle kogu maailma, oma sära ulatuse. Kuigi Briti superstaar oli juba mõnda aega aeglaselt enda kallal töötanud, tõrjus ta karantiini ajal liialdamise trendi ja jätkas püüdlusi olla õnnelikum, tervem ja tugevam.
Mis inspireeris Adele'i sära?
Aruannete kohaselt on laulja Set Fire To The Rain kaotanud oma muusikukarjääri jooksul 100 naela, alustades valmistumisega maailmaturneeks pärast albumi 25 ilmumist.
Tema endine persona altreener Pete Geracimo ütles, et tema eesmärk saada vormi ja tugev sai alguse juba ammu, öeldes Instagrami jälgijatele: Kui me Adelega koos oma teekonda alustasime, polnud see kunagi ülikõhnaks saamine. See oli tema terveks saamine.”
„Pidime ta 13-kuuliseks kurnavaks ajakavaks ette valmistama. Selle aja jooksul soojendas ta end treeninguni ja tegi paremaid toiduvalikuid.”
Tundub, et 33-aastane jäi LA-sse kolides nende muutuste juurde ning hakkas pärast 2019. aastal endisest abikaasast Simon Koneckist lahkuminekut treenima ja korralikult sööma.
Ta rääkis väljaandele British Vogue, et pühendub ärevussümptomite leevendamiseks treenimisele, öeldes: "Treenides tunneksin end lihts alt paremini."
“[See ei tähendanud kunagi kaalu kaotamist, vaid alati tugevamaks saamist ja endale iga päev ilma telefonita nii palju aega andmist. Ma jäin sellest üsna sõltuvusse,” paljastas laulukirjutaja.
Adele 32. sünnipäev paljastas tema sära
Kuigi fännid olid paar korda sotsiaalmeedias näinud pilku salenenud Adelest, tähendas karjääripaus koos karantiinieluga, et laulja oli varjanud suurema osa oma kaalukaotusest avalikkuse eest. Seetõttu tekitas foto, mille ta postitas oma Instagrami jälgijatele oma 32. sünnipäeval 2020. aasta mais, inimesed hämmingus.
Ta ei paistnud mitte ainult LA kuldset päevitust ja meekarva pükse, vaid ka tema lühike must kleit paljastas täiesti teistsuguse keha ja, mis kõige tähtsam, lõdvestunud ja rõõmsa naeratuse.
Hoolimata sellest, et lauljatar teadis, et tema 49,6 miljonit jälgijat oleks tema kaalulangust märganud, keskendus ta oma postituses neile, kes pandeemia ajal avalikkust turvaliselt hoidsid, öeldes: Tahaksin tänada kõiki meie esmaabi andjad ja hädavajalikud töötajad, kes hoiavad meid oma eluga riskides turvaliselt! Te olete tõesti meie inglid.”
Sõnum meeldis inimestele üle kogu maailma ja pärast selle avaldamist on see kogunud umbes 12,5 miljonit meeldimist.
Miks Adele privaatselt säras?
Kuigi näib, et Grammy-auhinna võitja kaotas kehakaalu hetkega, suhtus ta oma muutumisse lihts alt diskreetselt ega tundnud vajadust seda avalikustada.
Ta ütles: „Ma tegin seda enda ja mitte kellegi teise pärast. Miks ma peaksin seda kunagi jagama? Ma ei pea seda põnevaks. See on minu keha.”
Ta selgitas ka, et mõistab, et see on häirinud paljusid naisi, kes tundsid, et ta esindab neid avalikul laval. Siiski kinnitab ta, et on juba kehapositiivne, olenemata suurusest.
Kui Oprah Winfrey intervjueeris Adelet, ütles staar: "Minu ülesanne ei ole kinnitada, kuidas inimesed oma kehasse suhtuvad. Mul on halb tunne, et see on pannud kedagi enda suhtes kohutav alt tundma, kuid see pole minu töö."
Kuidas Adele kaalust alla võttis?
Nii et nüüd teame, millal ja miks Adele oma keha muutis, aga kuidas ta seda tegi? Näib, et lapse ema on end trenni teinud, ehkki ta tunnistas ajakirjale Rolling Stone Magazine: "Ma ei hüppa [väsitava] jõusaali vahele."
Samas on ta teinud kõrge intensiivsusega treeninguid koos tuntud persona altreeneri D alton Wongiga, kes on aidanud ka Jennifer Lawrence’il end vormi saada. Ta on ka matkanud, poksinud, raskusi tõstnud ja suudab isegi 170 naela surmtõstet!
Kuigi paljud kuulsused on rasva põletamiseks pidanud järgima ekstreemseid dieete, on Adele võtnud oma kaalulangusesse tervislikuma ja pikaajalise lähenemisviisi.
“Vahelduvat paastu ei toimu. Mitte midagi. Kui midagi, ma söön rohkem kui varem, sest ma töötan nii kõvasti,”rääkis ta Briti Vogue'ile. Kuid "Keegi nagu sina" staar on tunnistanud, et jättis suhkru maha, hoolimata sellest, et ta armastas eelmises elus kümme tassi suhkrurikast teed päevas.
Selle asemel on mitme auhinna võitnud staar keskendunud nii oma vaimse tervise parandamisele, mis on olnud viimase paari aasta suurim muutus.
„Ükskõik, milline sa välja näed, võti on ennekõike iseendaga rahul olla” – ja me ei saa enam nõustuda.
Kellel veel oli karantiini sära?
Adele polnud ainuke, kelle enesekindlus on viimasel ajal kasvanud; ning Rebel Wilson ja Will Smith on jõudnud oma ausate dieedi- ja treeningreiside pealkirjadesse.
Pruutneitside sensatsioon on kaotanud 60 naela, tehes jõusaalis kõvasti tööd ja hoides dieedi faasis oma päevase kalorisisalduse alla 1500.
Vahepeal kritiseeris Will Smith hiljuti oma "isakesi", võitis fänne, kui tunnistas, et veetis sulgemise "sahvris karjatades".
Ta ütles oma 59,2 miljonile jälgijale Instagramis: "I’m gonna be real with yall – ma olen oma elu halvimas vormis [sic]."
Kuid 53-aastane mees on sellest ajast peale otsustanud treenida, dokumenteerides oma muutumise YouTube'i sarjas Minu elu parim kuju.
