Raske uskuda, et Jennifer Aniston sai tänavu veebruaris 51-aastaseks. Lõppude lõpuks näeb ta endiselt välja samasugune kui tema 90ndate mina, kui ta sai tuntuks Rachel Greenina saates Friends. Kiire pilk tema elustiilile selgitab, kuidas ta suudab jääda nii nooruslikuks ja imeilusaks.
Enamik tema ilurutiinist on kergesti taskukohane. Ta on väga avatud selliste apteekide kaubamärkide kasutamise suhtes, mis ei maksa ülemäära palju raha. Lisaks kõigele vannub ta ilunippidele, mis ei maksa midagi. Kuid ilutooted üksi seda ei vähenda; Jennifer Aniston propageerib nii seestpoolt kiirgavat ilu kui ka tasakaalustatud toitumise ja range treeningrežiimi tähtsust. Jennifer Aniston näeb ilmselt nii ilus välja, sest ta on tõeliselt õnnelik inimene. Tema igapäevane rutiin nõuab palju distsipliini, kuid tasumine näib kindlasti olevat seda väärt.
10 Maitsva hommikusöögi tähtsus
Jennifer Aniston alustab oma päeva oma ilu ja tervist silmas pidades. Ta joob hommikul esimese asjana leiget limonaadi, millele järgneb shake, smuuti või munad avokaadoga.
Tema smuutid koosnevad tavaliselt marjadest, banaanidest ja kirssidest koos mõne eriti tervisliku lisandiga. Mis puutub munadesse, siis lisab ta isegi munavalgeid oma kaerahelvestele täiendava valguallikana. Oluline on märkida, et tal kulub aega, et nautida oma esimest sööki rahulikult, mitte kiirustades.
9 Poks, jooga, spinning: Jennifer Aniston teeb seda kõike
Treening on igapäevane üritus lugematutele kuulsustele, alates Beckhamidest, kes varjavad ka oma vanust uskumatult hästi, kuni Britney Spearsini, kes hiljuti kogemata oma jõusaali maani põletas.
Jennifer Aniston ei piirdu ühe treeningtüübiga. Tema lemmik on kindlasti jooga. Ta väidab, et tõenäoliselt leiutaks ta selle, kui seda juba poleks. See ei tähenda, et tal poleks aega kardiotreeninguteks. Ta tegeleb ka sörkjooksu, spinningu ja poksiga.
8 Iganädalane infrapunasauna külastus
Räägitakse, et just tema Friends'i kaasnäitleja tutvustas Jenniferile üht tema lemmik vananemisvastast ravi. Jennifer Aniston ja Courtney Cox saavad ka oma eraelus päris hästi läbi ja nad on hiljuti püüdnud sõprade kokkutulekut.
Jeniffer peab end saunasõltlaseks. Pole ime, kuna see eemaldab toksiinidest ja on väga lõõgastav. Ta käib infrapunasaunas umbes kolm korda nädalas pärast trenni lõpetamist.
7 Ta lisab oma dieeti supertoite
Jennifer Aniston on seotud supertoiduga. Lehtroheline, maca pulber, pähklid, marjad, ta sööb seda kõike. Lõunaks sööb ta tavaliselt salateid mingi valguallikaga ega anna kergesti järele.
Lisaks joob see naine kindlasti piisav alt vett: 100 untsi (3 liitrit) päevas, kui täpne olla. Inimkeha peab olema hüdreeritud nii seest kui väljast, et püsida noorena ja tervena.
6 Jennifer Aniston kasutab SPF 50 päikesekaitsekreemi sõna otseses mõttes kõikjal
Just nagu Gwen Stefani, hoiab Jennifer Aniston alati käepärast päikesekaitsekreemi, ideaaljuhul SPF 30. Ta väidab, et see on kõige olulisem ese, mida igaüks peaks kasutama vananemismärkide eemal hoidmiseks.
Kortsud ja peened jooned tekivad palju kiiremini, kui nahk jäetakse päikese eest kaitsmata. Päikesekaitsekreem hoiab ka naha jume ühtlasena ja kaitseb keratiini, väga olulist valku, mida leidub juustes, küüntes ja nahas.
5 Ta on omandanud nahahoolduse kunsti
Vanemaks saades lihtsustas Jennifer Aniston oma nahahooldusrutiini nii palju kui võimalik ja tundub, et see teenib teda. Jällegi, hüdratsioon on võtmetähtsusega; ta vannub losjoonide ja näokreemide all. Tema lemmikbrändide hulgas on Aveeno. Loomulikult kasutab ta ka näoseerumeid, mis jätavad naha kipitama ja särama.
Tal on ka mõned väikese eelarvega nipid, mida ta vannub: selle asemel, et pärast duši all käimist end rätikuga kuivatada, lukustab Jennifer Aniston niiskuse lihts alt kreemiga.
4 Jennifer Aniston pole kunagi liialdanud meiki
Meik võib olla tüdruku parim sõber, kuid see võib muutuda ka tüdruku halvimaks õudusunenäoks; mõelge vaid, kui vastikud võivad ilusegistid olla. Jennifer Aniston ei kandnud kunagi palju meiki. Ta on alati hoidnud seda kerge ja loomulikuna.
Ta on väga tagasihoidlik, kasutades oma särava välimuse saavutamiseks ainult ripsmetušši, lauvärve ja põsepuna. Mis puutub tema huultesse, siis ta vannub t altsa, glamuurse läike all.
3 Aeglased hommikud algavad meditatsiooniharjutusega
See kõlab nagu klišee, kuid Jennifer Aniston hoolitseb enda eest nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Ta alustab oma päevi 20-minutilise transtsendentaalse meditatsioonipraktikaga, mis vähendab stressi ja ärevust. Praktiliselt igaüks võib mediteerida; see ei maksa midagi ja vajate ainult aega.
Oma praktika abil kasvatab Jennifer Aniston lahkust, rõõmu ja armastust. Ta hoiab oma mured eemal ja läheneb oma elule oluliselt rahulikum alt.
2 Kõigi enesehooldusasjade kuninganna
Jennifer Aniston on avalikult rääkinud oma vaimustusest igasuguste vananemisvastaste enesehooldusvidinate vastu. Ta ei külasta mitte ainult infrapunasauna, vaid omab ka vibreerivat näomasseerimisriba ja muid uudishimulikke kõrgtehnoloogilisi massaažiseadmeid.
Lisaks pühendab ta pühapäevad ainult oma heaolule. See hõlmab oma lemmiktoidu (pasta) söömist ja lähedastega aega veetmist. Tema elustiilid on lihtsad, kuid neil on regulaarsel treenimisel tohutu erinevus.
1 Piserdage oma nägu jääkülma veega, kui soovite tema moodi välja näha
Külm vesi vähendab vananemise märke, nagu kortsud ja muud lakkamatute päikesekiirte mõjud. Kuigi Jennifer Aniston on oma nahahoolduse mängus maha jäänud, kasutab Jennifer Aniston endiselt seda lihtsat nippi, et hoida oma nägu veelgi pringem ja noorem.
Ta on rääkinud ka kuuma vee negatiivsetest mõjudest juuksevärvile, seega võib eeldada, et ta väldib ka kuuma duši all käimist. Külm vesi üldiselt tugevdab meie immuunsüsteemi ja tõstab hapniku taset meie veres.
