Muidugi, Eminem kuulub tänapäeval rikaste ja kuulsate hulka, kuid see ei tähenda, et tal poleks varem probleeme olnud. Üheksa-aastaselt kaotas Eminem kiusaja tõttu peaaegu elu. Tal ei olnud kõige lihtsam lapsepõlv ja lisaks olid asjad rasked, kui tema kuulsus kasvas, sest temast sai kulisside taga sõltlane.
Sõltuvusega võitlemise ajal oli Eminem pimedas kohas. Tänu võõrutusravile sai ta vaimselt terveks ja lisaks saavutas ta oma elu parima vormi.
Aja jooksul muutus vormis hoidmine aga sunniviisiliseks, mistõttu kaalulangetamise teekond muutus ebatervislikuks. Vaatame tagasi Eminemi kaalulangetusteekonnale ja sellele, kuidas tal õnnestus kaaluda 149 naela. See oli pehmelt öeldes metsik sõit.
2007. aastal kaalus Eminem 230 naela
Kui tegemist on suurte muutuste tegemisega, on igaühel oma individuaalne, miks. Eminemi jaoks, kes tuli võõrutusravist, pidi ta leidma uue sõltuvuse ja lisaks veel paar kilo kaalust alla võtma.
2007. aastal saavutas Eminemi kaal rekordi, 230 naela. Räppari sõnul olid tal halvad toitumisharjumused tingitud valuvaigistitest, mida ta võttis.
Võõrutusravi lõpetades oli Eminemi jaoks ideaalne aeg millelegi muule keskenduda. "Kui ma võõrutusravist välja tulin, oli mul vaja kaalust alla võtta, kuid mul oli vaja ka välja mõelda viis, kuidas kainelt töötada. Kui ma just endast välja ei jooksnud, oli mul probleeme unega. Nii et hakkasin jooksma."
"See andis mulle kõrge loodusliku endorfiini taseme, kuid aitas ka magada, nii et see oli täiuslik. On lihtne mõista, kuidas inimesed asendavad sõltuvuse treeninguga."
Kuigi asjad algasid õiges suunas, läks Eminem oma uue eesmärgiga varsti üle parda. Ta mitte ainult ei kaotanud tohutult kaalu, vaid ka kulisside taga muutus eesmärk pisut obsessiivseks.
Eminemi 80-naelane kaalukaotus muutus obsessiivseks
Just nii, Eminem langes üle 80 naela, kuid selle lõpuks mõistis räppar, et ta ei suhtu asjadesse tervislikult. Järsku tekkis tal vormis püsimiseks OCD. Eminem käis natuke liiga sageli jooksmas ja selle lõpuks hakkasid vigastused kuhjuma, kuna tema keha ei suutnud aktiivsusega sammu pidada, segatuna vähese kalorsusega.
“Minust sai hamster. Seitseteist miili päevas jooksulindil,” tunnistab räppar, kes enda sõnul jooksis vigastuseni. Tõusin hommikul üles ja enne stuudiosse minekut jooksin umbes tunniga kaheksa ja pool miili. Siis tulin koju ja jooksin veel kaheksa ja pool. Hakkasin saama OCD-d kalorite osas, veendudes, et põletan iga päev 2000. Lõpuks kaotasin ma umbes 149 naela.”
Tänapäeval ei kaalu Eminem 149 naela, on selge, et ta leidis oma uues rutiinis veidi rohkem stabiilsust ja tasakaalu. Kahtlemata tegi sellise tempo hoidmine lõpupoole rohkem kahju kui kasu.
Tema kardiotreeningud ei olnud mitte ainult kurnavad, vaid ka treeningud polnud just lihtsad.
Eminem ei treeninud oma kaalulangetamise teekonnal jõusaalides
Kui jooksmine ei muutunud enam võimalikuks, pani räppar oma liigestele ja tervisele tekitatud kahju tõttu suuremat rõhku oma treeningrutiinile. Muidugi, arvestades tema populaarsust, ei olnud jõusaalis käimine tema huvides, nii et selle asemel tugines ta treeningvideotele, nagu „Insanity” ja „P90X”.
“Ma tean, et paljud neist DVD-meestest on hulljulged, aga ma olen üksi oma jõusaalis; Mul on vaja, et keegi teleris karjuks, et mind motiveerida,”ütleb Eminem. "Pealegi on osa sellest s-st meelelahutuslik."
„Kui ma esimest korda Insanity treeningut alustasin, muutsin oma rutiini vaheldumisi, jooksin ühel päeval ja tegin Insanityt teisel päeval. Siis lõpetasin jooksmise üldse ära, sest nende mõlema tegemine oli liig. Insanity võitis. Mõne aja pärast segasin selle läbi. Tegin mõnda aega P90X-i (ja teen seda kõhutreeningut siiani, sest see on kõige keerulisem) Nüüd igal hommikul enne stuudiosse minekut teen kodus Body Beasti treeningu vabade raskuste, pingi ja jõutõmbekangiga. See olen ainult mina, nii et see aitab, kui Body Beast on üle võlli.”
Kunstniku jaoks päris kaalulangetamise teekond.
