Oma keha ümberkujundamine pole lihtne ülesanne. Kurat, Zac Efron paljastas, et ta ei hakka kunagi dieeti pidama samamoodi nagu Baywatchiks muutumise ajal. Teine näitleja, "Euphoria" staar Jacob Elordi nõustus, et dieedi pidamine pole lõbus ja ta eelistab jääda lihts alt lõbusate toitude juurde, mis teda ei piira.
Kui ta ei mõtle kosmosele, näib Jeff Bezos olevat oma tervise pärast vähem alt veidi mures, arvestades, et ta näeb tänapäeval täiesti teistsugune välja.
Vaatleme, kuidas ta muutus ja miks teatud ost protsessi tegelikult kiirendas.
Kuidas Jeff Bezos oma keha muutis?
Mis puudutab Jeff Bezose uut välimust, siis kõigi nurkade fännidel on erinevad arvamused. Quora fänni sõnul võib ümberkujundamine olla eksitav, eriti nurkade tõttu, millega ta on fotodel jäädvustatud.
"Ollaksite üllatunud, mida saab teha toitumisspetsialistide, treenerite ja korralikult liibuvate rõivastega. See viimane osa on ülioluline. Võite tegelikult välja näha hoolas, kui kannate riideid, mis on pisut kitsamad või istuvad teile hästi. Jeff Bezos on 5'7-tolline. Fotodel võib ta tunduda tõmbunud, kui tal on õige kehahoiak, õige nurk ja riided, mis ei ripu lahti."
Teised fännide arvamused arutlevad selle üle, et Bezos võib saada ka parimaid nõuandeid nii toitumis- kui ka fitnessimaailma parimatelt. Tõenäoliselt töötab tema heaks parim treener koos parimate nõuannetega, mida ta peaks oma kehasse panema.
Kuigi tegelikult on see vaid pool võitu, sest Bezos peab seda plaani siiski regulaarselt järgima ja mitte kõrvale kalduma, mida on tema elustiili arvestades palju lihtsam öelda kui teha.
Treeningu mõttes ei tõsta Bezos suuri raskusi, vaid keskendub kontrollitud ja suure helitugevusega kordustele, mis omakorda täidavad teda ja kasvatavad lihaseid.
Mis on siis tema suurim saladus? Noh, see tundub olevat tähelepanu pööramine detailidele, eriti mis puudutab tema toitumist.
Söömisharjumuste muutmine osutus suurimaks muutuseks
Isegi Jeff Bezose venna Marki võtsid Interneti-meemid, mis näitasid Amazoni taga olevat meest täiesti tungraua väljanägemist, täiesti valvsaks. Mark mäletab, et tema vend oli äärmiselt kõhn ja sõi põhimõtteliselt kõike, mida tahtis.
Jeff ise paljastas, et enne Amazoni turuletoomist 90ndate keskel sõi ta endale terve purgi Pillsbury küpsiseid. Tal lihts alt polnud toitumisest mingit mõistust, ta keskendus lihts alt sellele, mis maitses hästi.
„Ma polnud kunagi oma elus lugenud toitumisalase teabe etiketti, olin kõhn nagu rööp. Sõin seda, mis mulle maitses.”
Kindlasti toimus suur osa muutusest 2017. aastal, kui Bezos ostis „Whole Foodsi”. Umbes sel ajal hakkas ta teistmoodi välja nägema. Kindlasti muutusid tema toitumisharjumused ja see oli miljardäri jaoks suur haridustee.
Isegi Amazon Worldwide Consumer tegevjuht Jeff Wilke paljastas, et tema harjumused muutusid drastiliselt pärast „Whole Foodsi” ostmist.
„Kohtasin läänerannikul hulga inimesi, kes toitusid teistmoodi,“rääkis Wilke Whole Foodsi töötajatele. Ja nad muutsid mu tervist. Nad muutsid seda, kuidas ma toidust mõtlesin. Nad muutsid seda, kuidas ma mõtlesin laste kasvatamisest – ja sellest, mida me neile toidame. Ja sa olid selle teerajaja. Panite inimesi mõtlema erinev alt sellele, mida nad sisse söövad ja kuidas nad oma päeva mööduvad, mis on omamoodi tähelepanuväärne.”
Täisväärtusliku toidu ostmine aitas ka tema vaatenurka muuta
Te tõesti ei saa ühte ilma teiseta. Tõeliseks muutumiseks peavad nii treeningud kui ka harjumused ja toitumine olema paigas. Bezos tegi seda ja nagu kulisside taga selgub, ei muutunud Whole Foodsi asutaja John Mackey pärast ostu suurt midagi. Siin on, mida ta pidi CNBC kõrval ütlema.
"See pole olnud nii suur muutus, kui arvate," ütles ta Freakonomics Radio saates. Mackey ütles, et küsida, mis tunne on lõpuks omada ülemust, tähendab "täiesti valesti aru, kuidas enamik ettevõtteid tegutseb".
„Ma mõtlen, et mul on alati olnud ülemus. Andsin alati aru Whole Foodsi direktorite nõukogule. Nii et Whole Foods muutub, mitte sellepärast, et Amazon topib meile palju asju alla, vaid sellepärast, et nad teevad palju asju, mida me tahame võtta.”
Üsna sürreaalne mõelda, et ettevõte alustas 1978. aastal 45 000 dollarist, kuid 2017. aastal osteti see 13,7 miljardi dollari eest.
