J. Jonah Jameson on rebitud! Pole kahtlust, et Marvel Cinematic Universe'i staar on üllatanud isegi oma suurimaid fänne, kui näitas fotosid temast jõusaalis purustatud biitsepsiga töötamas. Kuigi seal on kindlasti palju hakitud kuulsusi, on alati intrigeeriv, kui keegi oma keha muudab. Eriti kui see inimene on veidi vanem.
J. K. Simmons ei hõõru kunagi oma füüsist inimestele näkku. Tõenäoliselt on see üks põhjusi, miks fännid on nii uudishimulikud, miks ta üldse nii kippus ja kuidas ta on suutnud nii tervislikku eluviisi säilitada. Siin on see, mida me teame…
Miks J. K. Simmons on nii rebitud?
Tõde on see, et J. K. Simmons on end vormistanud juba aastaid. Isegi oma filmi- ja telekarjääri alguses, kui ta mängis HBO saates OZ, näitas ta märke uskumatust füüsilisest vormist. Tüüp pidi mängima vangi range turvalisusega vanglas, nii et oli loogiline, et ta sai vormi. Mida nad veel terve päeva tegema peavad? Kuigi J. K. ütles kunagi Business Insiderile, et sai pärast saate esimest hooaega rohkem räsitud, kuna ta ei "uskunud" ennast, kuna polnud paremas vormis.
Aga J. K. on näiliselt mitme rolli eest ära rebitud. 2016. aastal teatas Men's Journal, et ta on end vormis, et mängida DC Justice League'is volinik Gordonit. 2019. aasta intervjuus ajakirjale Vulture andis J. K. kuulujuttude järgi sai ta taas vormiks oma rolli jaoks 2. hooajal. See oli siis, kui ta paljastas, et tal pole olnud ühtegi hetke, mil ta oleks proovinud vormi saada. Tegelikult on see olnud tema jaoks pidev teekond, nagu see on olnud ka paljudele teistele fitnessisõpradele.
"Noh, see on olnud pidev asi suure osa mu elust. Viimase kaheksa või üheksa aasta jooksul olen sellega väga järjekindel olnud. Nagu ma liiguksin edasi-tagasi kohutav alt laisklemise vahel ja siis, kui tead end näljutades, et end vormi saada, jutlustas mu naine mõõdukust. Ja ma noogutasin pead ja ütlesin: "Jah, noh…" Nii et ma lõpuks hakkasin teda kuulama ja see on tõesti raske. pärast seda, kui olete end lahti lasknud, saage end vormi tagasi," ütles J. K. selgitas Vulture'ile.
"Viimane kord, kui olin tõsiselt ülekaaluline, oli tahtlikult – rumal meelega – osaliselt. Üks režissöör palus mul kaalus juurde võtta ja ma olin juba üsna kehvas vormis. Nii et ma ei tea, kümme aastat või nii tagasi olin ma vaieldamatult oma elu halvimas vormis. Kindlasti kõige paksem. Kui ma sellest tagasi töötasin, otsustasin, et tahan püüda püsida võimalikult heas vormis ja tervena. põhjused, mis hõlmavad tervist ja ka edevust. Mehe ego, kõik see värk."
Kuidas J. K. Simmons sai nii heas vormis ja milline on tema treeningrutiin?
Praegu 67-aastane näitleja on püsinud hullus vormis. Veel 2016. aastal tegi J. K. paljastas, et ta oli palganud endise merejalaväelase Aaron Williamsoni teda koolitama. Aaron on osaliselt vastutav ka Zac Efroni, Jamie Foxxi ja Dwayne 'The Rock' Johnsoni hullumeelsete kehade eest. Kuigi Dwayne on paljastanud, et läks teise mehe juurde, et aidata tal Musta Aadama kuju saada, David Rienzi.
Ajakirjale Men's Journal antud intervjuus väitis Aaron Williamson, et J. K missioon oli järgida "tervislikku eluviisi" ja mitte kunagi enam "terviseprobleemide pärast muretseda". Kuigi see võis keskenduda, räägivad tulemused enda eest. J. K. tal on tungraua kuju kui enamikul temast poole noorematel inimestel. See lihts alt tõestab, et kellegi vanus võib harva takistada tema otsust olla iseenda parim võimalik versioon.
Meeste ajakirja andmetel on Aaronil J. K. teeb kaks mitmeid erinevaid treeninguid; millest kaks tegi ta Men's Journali vahendusel veebis tasuta kättesaadavaks. Mõlemad treeningud on mõeldud läbimiseks üksteisega peaaegu ilma puhkeperioodideta (AKA supersetid). Need on ka uskumatult mitmekesised, keskendudes kogu kehale. Need hõlmavad 10-minutilist kardiosoojendust, et veri pumbata ja energiatase kõrgeks saada. Enamik harjutusi (sealhulgas lame hantlitega surumine, laia haardega latitõmbed, haamri jõuridad, masin rinnale surumine, Supermans ja trossiga triitsepsi allatõmbed) on 4 või 3 seeriat 10–12 kordusega. Treeningud lõppevad tavaliselt suure kõhuõõne läbipõlemisega. Neid saab teha ringidena ilma pausideta üksikute harjutuste vahel või uskumatult lühikeste pausidega nende vahel. Mõlemal juhul teevad nad haiget. Ja need on tõhusad. Pole ime, et J. K. Simmons on nii suurepärases vormis!
