Lisa Bonet on üks väheseid kuulsusi, kes näivad olevat leidnud nooruse allika. Ta on üles kasvanud kaamerate ees, otse oma fännide silme all, kuid millegipärast on 54-aastane näitlejanna suutnud säilitada oma noorusliku välimuse ja hoida oma keha tippvormis.
Kuigi mõned staarid tunnustavad oma ilukirurge või lemmikvett ja -jooke nende erakordselt graatsilise vananemisprotsessi eest, on Lisa Bonetil palju rohujuuretasandi lähenemisviis, et näha välja aastakümneid noorem, kui ta tegelikult on. Ta on väga teadlik sellest, millist toitu ta sööb, ja pühendab palju aega oma treeningrutiinile. Fännid arvavad, et näib, et ta on aja külmutanud ja vananemisprotsessi täielikult peatanud, kuid tegelikult teeb Bonet oma igapäevase rutiini jaoks palju vaeva, et hoida oma keha tervena, vormis ja parimana.
10 Lisa Bonet on väga ettevaatlik selle suhtes, mida ta sööb
Lisa Bonet ei jaga liiga palju oma ilusaladusi, kuid ta on olnud väga avatud ja aus selle kohta, mida ta sööb, ning muutnud end oma tervisliku toitumisega kadedaks fännidele üle kogu maailma. Bonet on söödava toidu suhtes väga ettevaatlik ja on teatanud, et püüab valida toiteväärtusega toite, selle asemel, et süüa mis tahes mugavaid toiduaineid, mida ta ette näeb.
9 Orgaanilised, täistoidud on tema valik
Lisa Bonet hindab lisaväärtust, mida mahepõllumajanduslik täisväärtuslik toit tema maailma toovad. Ta sööb väga hoolik alt, kui vähegi võimalik, tervet ja toorest toitu ning hoolitseb selle eest, et kõik, mida ta koju toob, oleks orgaaniline. Bonet teeb täiendavaid jõupingutusi, et vältida rafineeritud toite, mis ei paku toitaineid, ja valib selle asemel orgaanilised toiduained, millel pole keemilisi pihusid ja mürke, mis teistes toiduainetes. Kui see tuletab teile meelde kedagi teist, pole te üksi. Lisa Boneti väga kuulus eksabikaasa Lenny Kravitz edendab samu toitumisharjumusi.
8 Lisa Bonet ei karda raskusi tõsta
Lisa Boneti käed ja jalad on vaieldamatult toonuses ning paljud on tema kehaehitust hiljuti punasel vaibal esinedes kommenteerinud. Sellistel kätel ei ole head geenid – ta teeb kõvasti tööd, et nii hea välja näha, ja raskuste tõstmine on osa protsessist. Lisa Bonet ei karda raskuste tõstmist ja seda on näha. Aeg, mille ta veedab vabade raskustega, on piisav, et avaldada mõju nii tema tervisele kui ka esteetilisele kehaehitusele, seega on see pingutust väärt.
7 Lisa Boneti dieet
Bonet ei karda jagada oma ebatavalisi valikuid ja on fännidele paljastanud, et sööb oma tervisliku toitumise rituaali osana regulaarselt toores võid ja luupuljongit. Bonet usub, et toores, töötlemata võis on säilinud paljud mineraalained ja vitamiinid, mis olid algselt osa toorpiimast, millest see valmistati. Ta kinnitab, et see on tema tervisele ja üldisele välimusele parem. Tema luupuljong on samuti täis toitaineid ja sisaldab palju tervisele kasulikke omadusi, sealhulgas kollageenisisaldust, millest tema keha õitseb.
6 Lisa Bonet saab oma igapäevase annuse trenni
Lisa Bonet suhtub oma treeningrežiimi tõsiselt, ta pühendab iga päev aega oma igapäevasele treeninguannusele ega kasuta vabandusi, mis jäävad tema ja treeningu vahele. Ta nõuab, et iga päev pühendaks aega oma keha liigutamisele ja tagaks, et ta saab aktiivsest tegevusest kasu.
5 Jooga on kohustuslik
Üks paljudest viisidest, kuidas Lisa Bonet oma lihaseid saledana ja toonuses hoiab, on joogarutiin. Teadaolev alt osaleb ta aktiivselt joogatundides vähem alt kord nädalas ja eelistab seda regulaarselt sobitada, kui tema ajakava seda võimaldab. Ta tunnustab joogat selle eest, et ta aitas tal tervendada nii tema keha kui ka vaimu ning armastab seda rahulikkust, mida see tema elustiilile pakub.
4 Hüvasti, gluteen
Gluteen on Lisa Boneti dieedist täielikult välja jäetud, kuid see pole põhjus, mida mõned võivad arvata. Ta ei kannata gluteenitalumatuse all ja ta võiks soovi korral gluteeni kergesti tarbida. Siiski on ta otsustanud selle oma dieedist välja jätta, võimaldades oma kehal toimida ilma, et ta oleks mingil moel takerdunud.
3 Lisa Bonet ja Pilates
Lisa Boneti treeningkava peab olema värske, lõbus ja pidev alt muutuv, vastasel juhul hakkab tal igav ja ta jätab oma treeningrežiimi mõned olulised elemendid vahele. Üks paljudest viisidest, kuidas ta aktiivsena püsib ja kehalist tervist edendab, on regulaarselt pilatese tundides osalemine või lihts alt oma kodus mugav alt Pilatese harjutuste tegemine. Mõlemal juhul saab ta sellega hakkama ja tundub, et talle meeldib seda teha. Pilates on teinud imesid tema lihaste määratluse ning tema painduvuse ja kehahoiaku parandamisega.
2 Lisa Bonet on peamiselt vegan
Oli aeg, mil Lisa Bonet oli range vegan. Sellest ajast alates on ta oma menüüd veidi leevendanud ja liigitab end tänapäeval "peamiselt veganiks". Ta püüab väga kõvasti mitte tarbida loomseid saadusi ega kõrvalsaadusi ning väidab, et tema üldine tervis ja uskumatu kehaehitus on tingitud teie hästi hooldatud toitumisharjumustest.
1 Lisa Boneti kardiopäevad
Kardiotreeningud on Lisa eriala ning ta loodab oma töödele, jalutuskäikudele ja muule suurele hulgale kardiovaskulaarsetele tegevustele, et aidata oma tuju hallata ja hoida oma figuuri parimana. Bonet ei jäta kardiopäevi vahele, kuna need mängivad olulist rolli tema üldises tervise- ja vormisolekus. Ta hoiab oma südame värske, osaledes oma absoluutses lemmiktunnis. Ta on hiljuti visanud oma kire oma Aafrika tantsutundi. See on tema hiljutine kinnisidee ja lõbus viis hoida oma keha vormis ja meelt lahutamas.
