Mõlema Captain Marveli filmi puhul sai Brie Larson väga heas vormis. Kuid ta ei sobi mitte ainult nendeks rollideks. Larson on nüüd regulaarselt jõusaalis ja fännid imestavad, kuidas ta igal aastal nii sale püsib. Ja oh, ärgem unustagem, et ta oskab ühe käega ülestõmbeid teha…
Vaatleme kõike, mida ta nendel päevadel jõusaalis ja väljaspool seda teeb.
Brie Larsoni treeningute teekond algas karmi armastusega
Kapten Marveli rolli valimine muutis Brie Larsoni elu mitmel viisil. Muidugi saavutas ta kuulsuse ja lisamiljoneid, kuid see roll aitas ka tema elustiili muuta.
Soovides selle rolliga hakkama saada, otsustas Larson võtta ette üheksakuulise treeningreisi koos treeneriga. Hea uudis on see, et ta ei peatunud kunagi.
Larson tunnistas, et nägi palju edusamme, kuid see ei tulnud kergelt. Treeningud olid äärmiselt rasked ja sageli puhkes ta täiesti nutma.
"Ma nutsin jõusaalis mitu korda," ütleb ta naerdes. "Minu treener oleks nagu:" Oh, ta nutab jälle. See on väga emotsionaalne, kui ajad enda sees midagi väga haavatavat ja toorest üles ning saad ühtlasi teada, et see on just sinu jaoks; mul polnud midagi tõestada. Ma ei tõestanud seda jõusaalis teistele inimestele. Kindlasti ei tõestanud ma seda oma treenerile, sest ta ei avaldanud kunagi täielikku muljet; tema ülesanne on mitte muljet avaldada. Ma [olin seal jõusaalis] enda jaoks.”
Larson nägi ka jõudluse märkimisväärset paranemist, kasutades 400 naela puusa tõukejõul ja 200 naela tõstes. Kõiki edusamme nähes muutis Larson oma üheksakuulise teekonna elustiiliks.
Brie Larson arendas välja kirge treenimise vastu
Enne kapten Marveli rolli saamist paljastas Larson, et ta ei ole tüüpiline jõusaalikülastaja. Selle asemel, väga vastupidi. "Ma nimetasin end hellitav alt "introverdiks, kellel on astma", enne kui hakkasin mängima Carol Danversit ja hakkasin esm alt puhtast paanikast treenima," ütles ta.
Larson paljastas veel, et see roll aitas muuta tema elustiili: "Seepärast pole minu jaoks üllatav, et see tegelane on suutnud väljapoole kajada, sest ennekõike muutis ta minu elu," lisas ta. "Seega on minu jaoks mõistlik, et ta võib muuta ka teisi elusid."
Larson postitab tavaliselt treeningute kohta ja ta avaldas isegi, et enne treeneriga kohtumist teeb ta minitreeningu, et valmistuda. Nüüd on see pühendumus.
Muidugi on jõusaali osa vaid pool võitu, Larson peab oma toitumisharjumuste osas väga ranget. Igapäevaselt tarbib Larson palju rohelist toitu ja kvaliteetset valku. Arvestades tema treeningute intensiivsust ja sitkust, peab ta oma keha korralikult parandama ja seda tehakse valgurikka toiduga.
Ta on tänapäeval habras ja mitte ainult rolli pärast. Suur osa tema järjekindlusest on seotud eesmärkidega.
Brie Larson muudab pidev alt oma eesmärke
"Kui inimesed ütlevad nagu: "Oh, tüdrukud ei saa seda teha", siis see paneb mind veelgi rohkem tahtma seda teha," ütles ta. "Nii et seekord oli suuri saavutusi ja ma lihts alt tunnen, et mu keha hakkab sellega üha enam harjuma ja üha rohkem põnevil."
Selge on see, et Brie Larson jätkab võimaluste leidmist, motiveerides ennast ja säilitades nii saleda kehaehituse.
Nagu näitab tema Instagrami konto, ei ole ta erinevate treeningute või harjutuste proovimise vastu. Ta postitas hiljuti erinevaid videoid, millest nägi, kuidas Captain Marveli staar proovis teibaga treenida.
Brie ei karda proovida ka raskeid põhiliigutusi, olgu selleks siis kettlebell või keharaskust kasutades.
Toitumise mõttes näib Brie muutvat ka asju, lisades rotatsioonile veidi rohkem rasva. Tõenäoliselt järgib ta madala süsivesikute, kõrge valgu ja kõrge rasvasisaldust. Ta kiitis hiljuti üht ettevõtet mandlivõipurgi eest, mida dieedipidajad tavaliselt madala süsivesikusisaldusega dieedil tarbivad.
Võime julgelt väita, et ükskõik, mida Larson teeb, see selgelt töötab.
